Gesunde Neuigkeiten

So bleibt Ihre Haut auch im Winter strahlend!

23. Jan 2025 /

Die winterlichen Temperaturen setzen unserer Haut oft zu. Während die Kälte draußen sie strapaziert, entzieht die trockene Heizungsluft drinnen zusätzlich Feuchtigkeit. Doch mit der richtigen Pflege lässt sich die Haut schützen und ihre natürliche Strahlkraft bewahren.

Gut gerüstet für die kalte Jahreszeit – Ihre Winter-Hausapotheke

16. Jan 2025 /

Wenn es draußen kälter wird, steigt auch das Risiko für Erkältungen, Verspannungen und kleine Verletzungen. Mit einer gut ausgestatteten Hausapotheke lassen sich viele Beschwerden schnell lindern – sei es mit Wärmepflastern, einem Fieberthermometer oder den passenden Medikamenten.

Entspannt ins neue Jahr: Tipps für mehr innere Ruhe im Alltag

10. Jan 2025 /

Der Alltag kann in unserer schnelllebigen Welt oft überwältigend sein – Termine, Verpflichtungen und ständiger Druck lassen wenig Raum für Entspannung. Doch es ist möglich, bewusst Ruheinseln zu schaffen und Stress gezielt abzubauen. Entdecken Sie Wege, wie Sie mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden in Ihr Leben bringen und gelassen ins neue Jahr starten können.

So setzen Sie Ihre Neujahrsvorsätze
erfolgreich um

02. Jan 2025 /

Neujahrsvorsätze bieten die perfekte Gelegenheit, positive Veränderungen im Leben anzustoßen. Doch oft scheitert es an der Umsetzung, und die guten Absichten geraten schnell in Vergessenheit. Mit einer durchdachten Vorbereitung und einem klaren Plan gelingt es Ihnen, Ihre Ziele nachhaltig zu erreichen.

Genussvoll und gesund:
Bewusste Rezepte für die Festtage

23. Dez 2024 /

Die Weihnachtszeit lädt zum Schlemmen ein – doch festliche Genüsse müssen nicht zwangsläufig kalorienreich und schwer sein. Mit kreativen Rezepten und cleveren Ernährungstipps können Sie Ihre Feiertage köstlich und gleichzeitig gesund genießen. Lassen Sie sich inspirieren und verwandeln Sie Ihre Festtafel in ein harmonisches Zusammenspiel aus Genuss und Wohlbefinden.

Achten Sie auf Ihr Herz – besonders im Winter!

20. Dez 2024 /

Die kalten Temperaturen im Winter belasten das Herz-Kreislauf-System besonders stark. Um den Körper warm zu halten, muss das Herz intensiver arbeiten, was es vor zusätzliche Herausforderungen stellt.

Erleben Sie die befreiende Wirkung von Digital Detox

15. Dez 2024 /

In einer Welt voller ständiger Erreichbarkeit durch Smartphones, Computer und soziale Medien wird der bewusste Verzicht auf digitale Geräte immer wichtiger. Ein sogenannter „Digital Detox“ hilft dabei, Stress abzubauen, das mentale Wohlbefinden zu stärken und echte zwischenmenschliche Verbindungen wieder in den Fokus zu rücken.

Ein vielseitiger Nährstoff
für jedes Alter – Magnesium

11. Dez 2024 /

Magnesium ist ein unverzichtbarer Mineralstoff, der Körper und Geist in jeder Lebensphase unterstützt. Es fördert nicht nur die körperliche Vitalität, sondern auch die mentale Leistungsfähigkeit. Entdecken Sie kreative und alltagstaugliche Tipps, wie die ganze Familie – von Kindern bis zu Senioren – ihren Magnesiumbedarf optimal decken kann.

Fit und mobil durch den Winter: Aktiv bleiben im Alter!

04. Dez 2024 /

Der Winter bringt für viele Senioren besondere Herausforderungen mit sich: Kälte, Bewegungsmangel und kurze Tage können das Wohlbefinden trüben. Mit passenden Tipps zu Bewegung, ausgewogener Ernährung und effektivem Kälteschutz bleiben Sie auch in der kalten Jahreszeit fit und gesund.

Unbeschwert genießen –
Schluss mit Völlegefühl und Co.!

30. Nov 2024 /

Völlegefühl und Sodbrennen treten besonders nach reichhaltigen Mahlzeiten häufig auf – vor allem in der (Vor-)Weihnachtszeit. Mit unseren Tipps können Sie Beschwerden vorbeugen und gezielt lindern.

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