Gesunde Neuigkeiten

Ein sonniger Tag hebt die Laune, aktiviert die Vitamin-D-Produktion – und kann dennoch zur Belastung für unsere Haut werden. Besonders das Gesicht, Dekolleté oder auch Schultern reagieren empfindlich auf UV-Strahlung, Hitze und Schweiß. Umso wichtiger ist es, beim Schutz nicht nur an den Strandurlaub zu denken, sondern auch im Alltag vorzubeugen: beim Weg zur Arbeit, dem Spaziergang im Park oder dem Nachmittagskaffee im Freien.

Der Winter steckt vielen noch in den Knochen – körperlich wie mental. Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Kreislaufprobleme sind typische Begleiter des saisonalen Übergangs. Der Grund: Mit dem Sonnenlicht verändert sich die Hormonbalance im Körper, der Stoffwechsel fährt hoch, der Organismus braucht mehr Energie – und genau das kann müde machen.

Kälte, trockene Luft, wenig Sonne und warme Duschen haben unsere Haut im Winter stark beansprucht. Im Frühling zeigt sie sich oft gereizt: Sie spannt, neigt zu Rötungen oder produziert plötzlich vermehrt Talg – was zu Unreinheiten führen kann. Die richtige Pflege zur richtigen Zeit kann helfen, die Haut wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Viele Menschen stören sich im Frühling am Winterspeck, vor allem rund um die Körpermitte. Bauchfett ist jedoch nicht nur ein ästhetisches Thema: Das sogenannte viszerale Fett lagert sich um Organe wie Leber oder Darm an und gilt als besonders stoffwechselaktiv – mit negativen Folgen für den ganzen Körper.