Wohlfühlen und genießen in der besinnlichen Vorweihnachtszeit

Kaum war der Sommer vorbei, füllten Lebkuchen und Zimtsterne bereits die Supermarktregale. Zwar schien es anfangs etwas früh, doch jetzt hat uns die Weihnachtsstimmung voll erfasst. Gemeinsam mit Ihnen freuen wir uns auf eine festliche Vorweihnachtszeit voller Genuss und Wohlbefinden.

Wenn ein Jahr zu Ende geht und ein neues vor der Tür steht, ist das immer eine gute Gelegenheit, innezuhalten und über die Ver­gangenheit und die Zukunft nachzudenken. Was hat uns besonders Freude bereitet? Was haben wir erreicht oder vielleicht auch verpasst? Haben wir auf uns und unseren Körper geachtet oder haben wir manchmal un­sere Gesundheit nicht ernst genug genommen? Was auch immer es ist, wir haben die Wahl, so weiterzumachen wie bisher oder die Gelegenheit zu nutzen, etwas zu verändern, insbesondere Dinge, die uns nicht guttun.

Gesundheit trifft Genuss

Alles, was uns Freude bereitet, wirkt sich zu­nächst positiv auf unser Wohlbefinden aus. Doch auch hier gilt es, Maß zu halten, ohne zu streng mit sich selbst zu sein. Zur Weihnachtszeit sind es vor allem die kulinari­schen Verlockungen, denen wir gerne nachgeben, die jedoch auch auf den Magen schlagen können. Zu viel Schlemmerei kann sich ungünstig auf den Cho­lesterinspiegel aus­wirken und Probleme be­reiten. Doch mit ein paar Verhaltensregeln lassen sich Gesundheit und Gaumenfreude gut kom­binie­ren. Wenn Sie mehr er­­fahren wollen, sprechen Sie uns an.