Sommerliche Fußpflege – gesund und entspannt durch Berlin spazieren

Im Sommer kommen unsere Füße endlich wieder an die frische Luft. Ob barfuß im Park, in Sandalen durch den Kiez oder mit leichten Sneakern zum See: bei warmem Wetter werden sie ganz schön beansprucht. Schwitzen, Reibung oder kleine Verletzungen können da schnell zum Problem werden. Damit Ihre Füße gut durch die Saison kommen, lohnt sich ein bisschen Extra-Aufmerksamkeit – und die richtigen Helfer aus Ihrer Berliner Apotheke.

Warum Füße im Sommer mehr Pflege brauchen

Hohe Temperaturen fördern die Schweißbildung. Das ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch zu Hautreizungen und Infektionen führen. Hinzu kommt Reibung durch offenes Schuhwerk, kleine Steine oder ungewohnte Untergründe. Gerade in einer Stadt wie Berlin, in der Pflaster, Staub und Hektik aufeinandertreffen, sind gepflegte und geschützte Füße Gold wert.

Typische Sommerprobleme – und was dagegen hilft

1. Schweißfüße & unangenehmer Geruch

Warme Temperaturen sorgen für feuchte Haut – ein perfekter Nährboden für Bakterien.
Tipp aus der Apotheke:

• Eucerin 48h Antitranspirant: Sanft zur Haut, aber wirksam bei starker Schweißproduktion.
• Hausmittel-Tipp: Fußbäder mit Salbei oder Apfelessig wirken natürlich desinfizierend.

2. Blasen durch Reibung

Neue Sandalen, barfuß im Schuh oder lange Stadtspaziergänge – Blasen entstehen schnell und können schmerzhaft sein.
Tipp aus der Apotheke:

• Compeed® Blasenpflaster: Schützen wie eine zweite Haut und fördern die Heilung.
• Ein hausgemachtes Fußbad mit Kamille oder schwarzem Tee kann kleine Blasen beruhigen und die Haut desinfizieren.

3. Trockene, rissige Fersen

Offene Schuhe sehen gut aus, setzen aber trockene Hautpartien schnell in Szene.

Tipp aus der Apotheke:

• Bepanthen Wund- und Heilsalbe: Ideal bei kleinen Rissen und gereizter Haut.
• Ein einfaches Hausmittel ist ein abends aufgetragenes Fußpeeling aus Zucker und Olivenöl. Danach die Füße mit einer reichhaltigen Pflegecreme eincremen, Baumwollsocken anziehen und über Nacht einwirken lassen.

4. Sonnenbrand auf den Füßen

Oft vergessen, aber besonders empfindlich: der Fußrücken.
Tipp aus der Apotheke:

• La Roche-Posay SPF 50+: Leichte Textur, zieht schnell ein.
• Fenistil Gel: Kühlt bei Sonnenbrand oder Insektenstichen.

Vorsorgen statt Pflastern – So bleiben die Füße fit

• Luftige, bequeme Schuhe tragen, die nicht reiben.
• Tägliche Pflege mit kühlenden oder feuchtigkeitsspendenden Cremes.
• Fußbäder mit ätherischen Ölen oder Salzen – am besten abends zur Entspannung.
• Nägel und Hornhaut regelmäßig pflegen, damit Druckstellen gar nicht erst entstehen.

Unser Service für Ihre Füße

In unseren Berliner Apotheken beraten wir Sie gerne persönlich zur passenden Fußpflege. Wir stimmen die Produkte auf Ihren Hauttyp, Ihre Gewohnheiten und Ihre Sommerpläne ab. Viele Produkte führen wir auch in Reisegrößen – ideal für unterwegs, beim Festival oder im Urlaub.

Zusätzlich bieten wir in unserem Aesthetic Care Center wohltuende Fußreflexzonenmassagen und professionelle Pediküre an. Eine ideale Kombination aus Entspannung und gezielter Pflege.  https://aesthetic-care.gesund-am-wittenbergplatz.berlin/start.html

In unserem Dermacura Bereich kümmern wir uns zudem um besondere Anforderungen wie die diabetische Fußpflege. Fachgerecht, behutsam und abgestimmt auf ärztliche Empfehlungen. https://derma-cura.gesund-am-wittenbergplatz.berlin/start.html